माझे नाव Andrés Vázquez आहे आणि मी तुम्हाला माझ्या वैयक्तिकृत ऑनलाइन सल्ल्याद्वारे आकार कसा घ्यावा हे शिकवणार आहे.
त्यात काय समाविष्ट आहे?
- जेवण योजना तुमच्या ध्येयांवर केंद्रित आहे: मॅक्रोन्यूट्रिएंट्सची गणना, आहाराची उदाहरणे, विविध प्रकारचे पदार्थ.
-प्रशिक्षण दिनचर्या: जिम वर्क किंवा शरीराचे वजन हायपरट्रॉफी, ताकद वाढणे किंवा देखभाल यावर केंद्रित आहे.
- सतत मूल्यांकन आणि देखरेख.
-दस्तऐवज, व्यायाम व्हिडिओ, मंच आणि बरेच काही मध्ये प्रवेश.
अॅप वैशिष्ट्ये:
व्हिडिओ: फिटनेस आणि सामान्य शंका बद्दल व्यायाम आणि स्पष्टीकरण.
दस्तऐवज: तुमच्या सेल फोनवरून मार्गदर्शक आणि खाण्याच्या योजना.
व्यायामाची दिनचर्या: सचित्र व्हिडिओंसह जिम/घरी तुमची दैनंदिन कामाची योजना.
प्रोफाइल: वास्तविक डेटासह तुमची प्रगती स्पष्टपणे पहा.